Como todos sabemos, la dieta juega un papel importante en la determinación de su riesgo de desarrollar cáncer en su vida. Sin embargo, una nueva investigación sugiere que también puede desempeñar un papel en el desarrollo de la artritis. En el pasado, la causa de este doloroso trastorno articular no se entendía por completo, pero a menudo se asociaba con el desgaste. Las personas que realizan trabajos manuales o tienen sobrepeso parecen estar en mayor riesgo.
Pero ahora parece que el equilibrio de las bacterias que viven en el intestino, directamente influenciado por la dieta, puede ser un desencadenante del desarrollo de la artritis. A su vez, la inflamación crónica y los niveles reducidos de actividad en personas con artritis pueden conducir al desarrollo de cáncer.
En estudios con ratones, los investigadores encontraron que los ratones obesos tendían a tener más bacterias dañinas en sus intestinos que los ratones delgados. Las bacterias contribuyen directamente a la inflamación crónica y al deterioro progresivo de las articulaciones.
El daño articular se detiene y, a menudo, se revierte a medida que el bioma intestinal cambia hacia un equilibrio más saludable de bacterias beneficiosas.
Los investigadores creen que una dieta occidental rica en grasas conocida como «hamburguesas con queso y batidos» puede ser la culpable. Se necesita más investigación en humanos, pero mientras tanto, evite estos 7 alimentos que reducen el riesgo de cáncer y dolor de artritis. Finalmente, compartimos un suplemento que puede usar junto con una dieta saludable para equilibrar aún más su bioma intestinal.
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