Comida rápida o chatarra
Esto es evidente, pero debes evitar la comida rápida. Hay una razón por la que lo llaman «comida chatarra» y no solo algo que tomas en el camino a casa desde el trabajo. A pesar de que puede saber bien y ahorrar algo de dinero. La comida chatarra no solo está cargada de malos ingredientes; también es muy alto en calorías. Comer comida chatarra puede aumentar fácilmente su riesgo de cáncer, incluso cuando no experimenta ningún otro síntoma. Aunque pueda pensar que está recibiendo una dieta balanceada, podría ser una señal de que todavía está alimentando su cuerpo con agentes cancerígenos.
Carne roja
Muchos estudios han demostrado que comer demasiada carne roja puede hacer que las sustancias cancerígenas se propaguen por todo el cuerpo más rápido. También puede aumentar el riesgo de cáncer de colon. Así que come más carne magra y usa cortes de carne más saludables. Algunas personas jurarán que nunca volverán a comer carne roja y que hay muchos riesgos para la salud involucrados. Si bien estas afirmaciones pueden ser ciertas, debe recordar que hay muchos beneficios al comer este tipo de carne. Tiene muchas vitaminas y hierro, además de proteínas. Y a menudo se combina con cosas como el queso, que es otra fuente de hierro.
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