2. Carbohidratos refinados
Los granos refinados se han procesado tanto que se destruye casi todo el valor saludable del grano integral original. Eso significa que comer cosas como pan blanco, tortillas de harina y golosinas horneadas proporciona una explosión de carbohidratos que se descomponen inmediatamente en azúcar en su sistema. Esto aumenta las citocinas y otros compuestos proinflamatorios en el torrente sanguíneo, lo que provoca dolor de artritis.
El azúcar también es el alimento favorito del cáncer, por lo que tener un nivel alto de azúcar en la sangre puede facilitar la propagación del cáncer. En su lugar, cambie a opciones de granos integrales mucho más saludables para su pan, cereal, pasta y arroz.
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